霜降的注意事项 霜降节气保暖工作要到位

导语：霜降节气之后，天气就会开始转凉，那么我们需要注意的霜降注意事项有哪些呢?首先，霜降之后，要注意的东西有很多，不管是生活起居，还是饮食上，都要注意调整到适合当下气候的一个状态。其次，小编要强调的是，霜降节气保暖工作要到位，不仅是衣着上的保暖，上到头部，下到脚趾都要做好保暖工作。

霜降的注意事项 霜降节气保暖工作要到位

霜降养生

霜降的注意事项——头部的保暖

我们的头部是非常容易受凉的部位，因为其他部位我们起码还有衣服保护，头部是没有保护措施的，寒气最容易从我们的头部入侵我们的身体，很多人在感冒以后会感觉到头晕头痛、昏昏沉沉的感觉，这就是寒气入侵的反应，所以我们出门在外一定要保护好头部，晚上最好不要洗头，洗完头发也一定要把头部吹干再出门。

霜降的注意事项——膝关节部位的保暖

我们的膝关节是无论做什么事情都首当其冲的一个身体部位，也是非常容易受到寒气侵害的部位。膝关节看起来非常的坚硬，但实则非常脆弱。我们在受凉以后，非常容易患上像是风湿病等慢性疾病，拖累我们一生。

很多人尤其是女性朋友们，不喜欢在秋冬季节穿厚的裤子，薄薄的一层打底裤搭配一条小短裙，非常漂亮。但是这对我们的膝关节造成了很大的影响，不知不觉中，我们的膝关节就会被我们伤害到，所以，秋冬季节我们应该好好保护膝关节，保暖工作一定要做到位。

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霜降的注意事项——腹部的保暖

霜降时节是对我们的肠胃一个很大的考验，所以我们的腹部也应该着重保护。我们的腹部是最容易受凉的部位，不仅是夏天不能让腹部吹空调，秋冬也不能让腹部受凉，有胃病的朋友们更应该小心。

霜降的注意事项——脚部的保暖

我们的脚部是我们身体的第二心脏，我们的脚部上面有很多连接我们身体五脏六腑的重要穴位和经络，所以我们的脚部也要进行保暖。

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