受霜降影响西安局部迎大雾 今日持续多云最高20℃
天气网讯,今天(23日)是霜降节气,北方多地降温明显。受其影响,位于西北的西安市局部乡镇今晨迎来大雾天气。据当地气象台预报,西安今日多云最高气温20℃,最低气温12℃,早晚温差达8℃,需注意保暖。
西安局部大雾
预计本周我市将以多云天气为主,有阵雨影响,随着霜降节气的来临,冷空气也逐渐活跃。霜降节气大家注意防寒保暖,饮食方面可以吃白柚、苹果、梨等润肺的水果。另外秋冬干燥,洗澡次数不宜过多,一周1到2次为宜,时长控制在10—15分钟,注意补充水分,不管是日常喝水还是皮肤保养。
23日是霜降节气,意味着秋天进入尾声。霜降,含有天气渐冷、开始降霜的意思,是二十四节气中的第十八个节气。霜降期间,也就是10月下旬到11月上旬,由于干冷空气逐渐“一统天下”,暖湿空气已被边缘化,带有夏季和初秋特征的许多天气现象,基本上都退出了天空的舞台。在立冬前后,往往出现较强的大风降温天气。就北方而言,冷空气过后,依旧是天高云淡,给人印象较深的也就是一次次的降温了。
西安天气预报
西安本周天气预报:
10月23日(今日) 21℃~12℃ 白天:多云 夜间:多云 西风 微风
10月24日(周二) 18℃~12℃ 白天:多云 夜间:多云 东风 4-5级
10月25日(周三) 15℃~8℃ 白天:小雨 夜间:小雨 东南风 1-2级
10月26日(周四) 20℃~9℃ 白天:多云 夜间:多云 东南风 1-2级
10月27日(周五) 19℃~9℃ 白天:晴 夜间:晴 东北风 1-2级
10月28日(周六) 白天:多云 夜间:多云 19℃~12℃
10月29日(周日) 白天:多云 夜间:多云 24℃~9℃
霜降节气,天气逐渐变冷,早晚气温较低,要注意局地大雾影响,早晚做好保暖工作。
霜降吃什么养生?
1、鸭肉:鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏季的过度消耗,且其性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。
2、大枣:大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。大枣的维生素C含量很高,每100克鲜枣肉中含量超过400毫克,有人称其为“天然维生素C丸”,有抗氧化和抗衰老的作用。民谚说:一日吃三枣,终生不显老。大枣是霜降养生水果的首选之一。
3、柿子:霜降吃柿子,不会流鼻涕。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。
霜降养生
4、芥菜:据了解,芥菜含有丰富的A、B族维生素。这两种维生素可参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,具有提神醒脑、解除疲劳的作用。除此之外,芥菜还有良好的开胃消食作用。芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃肠消化功能,增进食欲,既可开胃也能助消化。
5、牛肉
霜降前后要多吃牛肉。牛肉蛋白质含量高,脂肪含量低,有“肉中骄子”的美称。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效,霜降养生吃一些牛肉,可以治疗中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩等症状。不过,牛肉不可过食,每餐约80克即可。
6、白萝卜
霜降节气的到来意味着冬季将要到来,养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为,白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素,可帮助机体增强免疫力,促进肠胃蠕动,以增加食欲等。
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