导语：立秋是秋天的开始，而秋天来了，就意味着清凉的天气也要开始了。不过，今天全国大部地区仍维持着高温的状态，其中，立秋广西多地仍旧高温天气，但很快雨水就要到来，降温也是迟早的事了。另外，今南宁北海等有分散阵雨或雷雨，大家注意防范。
南宁天气
昨天(6日)桂南、桂西仍有些分散阵雨，降雨范围不大，强度有限，让气温的气焰高涨起来。16时全大部气温升至34℃左右，贺州以36℃的高温暂居榜首。
预计，今天白天，全区仍被副高控制，低层受偏南气流影响，午后有分散阵雨或雷雨，高温天气持续，桂北、桂东大部最高气温将有35～36℃，局部可达37℃。高温天气阳光强烈紫外线强，还请市民尽量减少户外高强度劳作或运动，多喝水，小心中暑。
广西气象台发布预报：
今天白天，防城港、钦州、北海、玉林、梧州、贵港、来宾、南宁等市多云有分散阵雨或雷雨，我区其它地区多云;明天白天，桂北、桂东大部最高气温35～36℃，局部37℃以上。
南宁市：今天白天，多云，局地有阵雨或雷雨，偏南风1～2级，最低气温26℃，最高气温36℃。
8日，全区多云大部地区有阵雨或雷雨，局部大雨。
立秋
立秋养生吃什么水果
1、西瓜
江南一带还有立秋日吃西瓜的习俗。过去在杭州一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
2、桃子
秋天吃桃是“补秋膘”，对身体也比较有好处，能滋阴润燥，桃的营养也比较好。中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。咱们老百姓常说“桃养人”也是这个原因，立秋食桃既体现了补虚防燥的食疗理念，又表达了果农们丰收的喜悦，预示着生活甜甜美美，日子过得更加有滋有味。
吃完蜜桃，孩子们把桃核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。桃子充足的水分，可以及时补充秋燥失去的水分!
3、柿子
立秋后柿子上市，多吃柿子可以缓解秋燥。柿子甜腻可口，营养丰富，所含维生素与糖分比一般水果高1~2倍左右。而且中医认为，柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效，适当食用对人体健康是很有益的。
柿子中含有较多鞣质、果胶，在空腹时会在胃酸的作用下形成难溶性的硬块，即胃柿石。因此尽量在饭后1小时左右食用柿子。
4、哈密瓜
立秋之后，西瓜渐渐隐退，哈密瓜挑起了“当家瓜果”大梁。哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。《本草纲目》中记载：甜瓜起到“止渴、 除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”之功效。
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温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
