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夏天室内空调最佳温度 夏天空调温度多少合适

2017-08-02  来源:天气网  【字体:  

导语:在炎热的夏季,尤其三伏天,空调就是我们的第二生命,如果没有空调,那么你的夏天会变得无比难熬,但是空调并不是你想开多少度就就多少度,为了我们的身体健康,必须要是最佳温度才行。那么,夏天室内空调最佳温度是几度?夏天空调温度多少合适?

夏天室内空调最佳温度 夏天空调温度多少合适

夏季养生

一、夏天室内空调最佳温度

当环境条件为温度25℃,相对湿度50%,气流速度0.15米秒时,人体处于最正常最理想的热平衡状态,也就是说,感觉最为舒适,反应最为良好。

实际上,人体所感觉到的有效温度,比室内空气的温度要相应略低一些,一般约低1~2℃,即空调的送风温度虽然略为高一些,但是,人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此,空调的控制温度调整到27℃左右,这时人体的感觉将更为舒适。

夏季,对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说,室内最适宜的温度一般在26℃—28℃之间。设定室温时,空调开的温度与室外温度差一般在10摄氏度以内,如室外30℃,室内设定25℃就可以了,温差太大容易引发空调病。

夏天开空调时,室内与室外的温差不能太大,一般在5℃~10℃为宜。如果温差过大,使人进出时经受气温骤变,容易患感冒等病。夏天当室内温度调控得过低,如20℃以下,人们长期生活和工作在较低的室温中,就会引发多种不适症,有人会出现下肢酸痛、全身乏力发冷、头痛、咽喉痛、腹痛、腰酸、四肢神经痛。

但对于温度寒热的感知因人而异,如果在办公室或电影院一类无法自行调整温度的地方,最好随身带一件薄外套,以免过低的温度对健康造成影响。

平时用空调时,应当尽可能调整空调风向,不要直接对着吹,包括使用电扇也一样,让电扇对着墙壁吹,改善房间内空气流动即可。平时更要注意通过洗手、漱口等方式保持个人卫生,预防病毒入侵。

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二、夏天使用空调的正确方法

度数不要调的过低

很多人一开始觉得热,就想立刻把空调开到最低,希望能立刻凉快起来,这是很不好的,因为这样过度太快的话,身体可能会适应不了,容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。

与室外温度相差不要太大

在调整室内温度时,最好与室外的温度相差不要太大,在5-7度内就可以了,相差过大,出去时会感觉特别热,回来时又会感觉特别冷。

调整温度时要照顾老人和小孩

如果家中有老人或者小孩子的话,就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大,因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差,很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。

按时间段调整空调温度

一般室外温度每个时间段都会不同,中午和下午的时候会比较热,早上和晚上会稍微凉快点,在家开空调的话,中午和下午可以开低点,早上和晚上可以适当调高1-2度。

晚上睡觉温度不能低于25度

很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡,因为这样就可以凉快的进入梦乡,但是要谨记,温度不能调的过低,这样很容易会着凉,可以设置定时,或者打开窗口靠自然风入睡。

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