天气网讯 三伏天的天气特点就是高温暴雨，近来我国各地把这一特点表现得淋漓尽致。这些日子以来，北方多地出现暴雨强对流天气，南方也有不少地区如此，其中，今日云南海南等地暴雨伴强对流天气。此外，南方多地高温不减，其中上海浙江等现极端高温天。
上海极端高温不断
昨日(21日)，天津、河北中南部、山西南部、河南北部、山东西北部及四川盆地西部、云南、海南岛等地出现分散性大雨或暴雨，局地大暴雨(100～130毫米)，河北廊坊点雨量213毫米、石家庄164毫米，上述地区最大小时雨强50～90毫米。
气温方面，21日，黄淮南部、江淮、江南、江汉、华南北部及四川盆地、陕西、山西中南部、河南等地出现35～39℃高温天气，上海、浙江中部、陕西中部、山西西南部局地40～41℃，上海徐家汇(40.9℃)、山西新绛(41.6℃)突破当地历史高温极值。高温影响面积约148万平方公里。
内蒙古华北等有强降水 海南多地迎暴雨
今明全国降水情况
目前，华北已进入“七下八上”主雨季，未来多阵雨天气。中央气象台预计，受副热带高压外围低层切变系统影响，未来三天，内蒙古中部偏南地区、华北、四川盆地西部、云南、华南南部沿海等地有中到大雨，局地有暴雨。另外，受南海热带系统影响，海南岛东北部和南部等地有暴雨，局地大暴雨。
今天，较强降雨主要集中在华北北部、云南等地。中央气象台预计，22日08时至23日08时，内蒙古中部偏南、华北北部和南部、云南大部、四川盆地西部、华南南部沿海及海南岛等地有中到大雨，山西北部、四川盆地西南部、云南中部偏北及西南部、广东东部沿海、海南岛东北部局地暴雨(50-90毫米)。此外，西藏西部、黑龙江北部等地有中到大雨。上述部分地区有段时间强降水、局地伴有雷暴大风天气。
目前，华北已退出高温行列，但阵雨频繁，大家需关注临近预报，合理出行。四川盆地西部、云南等地同样降雨频繁，上述地区地质条件复杂和脆弱，需要格外警惕滑坡、泥石流等地质灾害。
上海浙江一带高温不减 最高气温将达40℃
今明全国高温情况
昨天(21日)，南方高温更是火力全开。上海(徐家汇站)最高气温达40.9℃，创1872年建站以来气温纪录;杭州最高气温达40.5℃。
中央气象台7月22日06时继续发布高温橙色预警，预计，7月22日白天，西北地区东部、黄淮、四川盆地东部和南部、江汉、江淮、江南、华南北部等地有35℃以上的高温天气，其中，陕西中南部、安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西、湖北、湖南、重庆等地的部分地区最高气温可达37～39℃，局地可超过40℃。
从最新的预报来看，未来一周，江南、江淮、四川盆地东部及华南北部将出现持续性的高温天气，局地可达40℃。其中，上海、杭州等未来三天的最高气温都将达40℃。
白天高温持续，夜间的最低气温同样也居高不下。预计未来一周，长江中下游地区夜晨最低气温可达28℃-30℃，局部地区甚至全天气温都会在30℃以上。夜晨相对湿度最大时可达80%左右，所以夜间体感也会非常闷热。
目前，北方的高温范围不断缩减。受降雨影响，华北已退出高温行列，相比之前天气清凉不少。甘肃东部、宁夏一带的气温会在冷空气的影响下明显下滑，下周气温将降至30℃以下。陕西部分地区，尤其是关中一带的酷热天气会持续的更久一些，可能维持到25日。同时，周末，山东、河南大部地区高温天气依然维持。
未来一周，南方高温高湿，体感闷热，需做好防暑降温的准备。尽量避免在一天中最热的时段出门，出行时打遮阳伞、遮阳帽等，防晒防暑。在家吹空调时，注意用电安全。
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