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三伏天什么方药祛寒除湿 三伏天最快有效祛寒湿的方法

2017-07-11  来源:天气网  【字体:  

导语:三伏天高温潮湿,体内容易积累寒气湿气。驱寒祛湿的方法有很多,中药祛寒湿是比较有效的方法之一。那么,三伏天什么方药祛寒除湿 比较好呢?有哪些三伏天最快有效祛寒湿的方法。

三伏天什么方药祛寒除湿 三伏天最快有效祛寒湿的方法

三伏天

一、三伏天什么方药祛寒除湿

黄芪20克,独活10克,防风10克,炙甘草10克,川椒10克,制附子10克,白术10克,牛膝10克,川芎10克,细辛5克,炮干姜12克,当归9克,桂枝9克,葛根6克,秦艽6克,制乌头6克,山茱萸6克,生大黄3克,白酒2000克。

一般祛风散寒的药物主要包括白花蛇、虎骨、五加皮、乌梢蛇等,能够缓解因为身体受到风寒而引发的关节疼痛的病症,而清热祛湿的药物则包括臭梧桐、络石藤、桑寄生等药物,可以起到小便赤黄、身体发热及口干舌燥等的症状,因此用药需谨慎。

除了中草药之外,大家还要注意日常生活中需要尽量多吃点有祛湿效果的食品,如栗子粥、薏米粥、胡萝卜粥、红豆粥等,这些粥类能够起到强身健体的功效,同时还能够将身体内的湿气、毒素排出体外,预防便秘等情况出现。

切忌乱用祛湿草药,以免会引发副作用!陈皮、甘草、生姜、红枣、茯苓、荷叶等的趋势效果也是非常理想的,如果从养生的角度莱说,进行食疗的话,效果是比较缓和的,也能避免药物所产生的副作用。

三伏天

二、最快祛寒湿的方法

祛寒湿最快的方法,但只限成人使用。方法如下:

1、将生姜切成薄片,上锅蒸热、蒸软后待用。

2、夏季用6~8根青艾条(冬天用8~10根),到文具商店买一个大夹子,夹住艾条,或用胶带将艾条捆成一排,点燃。

3、将蒸好的姜片贴在后背上。点燃成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动。通常熏30~40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。初熏时,有的人会感到很明显的烫、痛,那是因为经络不通,大量的热不能很快散掉,如果经络是畅通的,只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片,如果姜片下的皮肤上是湿的,而且生姜片也是湿的,就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人,在用大量的青艾条熏烤几十分钟后,生姜片应该是干脆的,皮肤上也是干爽的。

4、在小腹及肚脐的周围都贴上姜片,上下熏20~30分钟。

5、在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏10~20下。

6、在双手臂外侧,外关穴的上下来回熏20~30下。

一般经过一个小时左右的全身艾熏后,因为艾灸的温热使血液循环加快,患者会感到全身温暖、舒适、放松,脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退,脸色变得明快、光泽一些。

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