2017年什么时候出梅 今年几月几号出梅

导语：近来我国很多地区正处梅雨季，狂风暴雨时不时的突然袭击。不仅出行不便，还满房子都弥漫着一股霉味。小编似乎已经听到有人在呐喊：到底什么时候能出梅啊?那么，2017年什么时候出梅呢?今年几月几号出梅，小编来告诉你。

梅雨

一、2017年什么时候出梅 今年几月几号出梅

每年初夏6～7，从我国的江淮流域(宜昌以东)到日本南部，都会有一段连阴雨时期，降水量较大，降水次数频繁。这时正是江南梅子黄熟季节，所以称为”梅雨“。又因为这时空气湿度大，衣物极易受潮发霉，因而也俗称”霉雨“。

梅雨，在古代常称为黄梅雨。早在汉代，就有不少关于黄梅雨的谚语。唐代文学家柳宗元曾写过一首咏《梅雨》诗：“梅实迎时雨，苍茫值晚春，愁深楚猿夜，梦断越鸡晨。”其中的“梅实迎时雨”，指梅子熟了以后，迎来的便是“夏至”节气后“三时”的“时雨”。现在气象上的梅雨是泛指初夏向盛夏过渡的一段阴雨天气。

在气象上，把梅雨开始和结束的时间，分别称为"入梅"(或"立梅")和"出梅"(或"断梅")。我国长江中下游地区，平均每年6月中旬入梅，7月上旬出梅，历时20多天。但是，对各具体年份来说，梅雨开始和结束的早晚、梅雨的强弱等，存在着很大差异。因而使得有的年份梅雨明显，有的年份不明显，甚至产生空梅现象。如1954年梅雨季节异常持久，长达两个多月，使长江中下游地区出现了历史上罕见的涝年;而1958年梅雨期只有两三天，出现了历史上少有的旱年。

今年入梅时间是公历2017年6月8日，农历五月十四。所以，2017年出梅时间是公历2017年7月19日，农历五月廿五。

梅雨

二、梅雨季如何远离疾病

1、起居避免外湿伤身

尽量少在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中;阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气;外出时携带雨具以防淋雨;出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。

过度疲劳容易人的阳气不足，从而导致湿邪乘虚而入。整天待在家里，也容易导致湿气滞留人体，建议可以根据天气情况进行室外散步、体操、打拳等体育锻炼，每次锻炼都要达到发汗的程度，运动可以振阳，从而提高机体的散热除湿功能。同时要合理安排作息时间帮助身体在梅雨季节规律的运转。

勤换衣服，最好穿宽松、质薄的棉衣服，有助于空气流通，吸收体表水分而使体温下降。

2、饮食注意健脾化湿

梅雨时节人容易萎靡不振或烦躁不安，而情绪往往会影响脾胃的正常运转。梅雨天可适当多吃一些健脾化湿的食物。比如扁豆、薏仁、冬瓜、莲藕等，冬瓜有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、消渴引饮以及水气浮肿。百合具有清心除烦、宁心安神的作用。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用。其他健脾化湿的食物还有：高粱、玉米、水芹、洋葱、马齿苋、鲫鱼等。

梅雨天气，不少人没有胃口，爱吃冷饮、西瓜、凉面等食物。这里要提醒大家，凉性食物不宜多吃。明朝御医龚廷贤所著的《寿世保元》中说：“夏月伏阴在内，暖食尤宜。”意思是指夏季气温比较高，但是人体内还是有虚寒的，所以多吃点温热的食物更能以热治热，利于解暑。

除了吃利于除湿的食物外，还需要少进食“湿热”的食物。比如油条，炸鸡翅等油炸食品，还有烧鸡烧鸭等烧烤类食品，而牛羊肉也是不适宜在梅雨季节吃。

多饮水，但要少饮用咖啡等含咖啡因的饮料。酒类“驻湿”，这个季节建议不饮酒或少饮酒。

梅雨季节时常会遇到雷阵雨，淋雨后可以通过喝姜汤，红茶，黄酒来祛除湿寒。也可用艾草烧水，泡茶，祛除湿寒。

3、中医养生远离湿邪

中药化湿：如出现舌苔厚腻、四肢沉重、嗜睡等症状，可服用健脾化湿药物，如藿香正气水、保和丸等，以抵御湿热的侵袭。

穴位按摩：每天按揉足三里、丰隆穴3-5分钟。足三里有助健脾胃，丰隆穴有助祛痰湿。

适当的药浴、汗蒸、艾灸调养祛湿也是梅雨季节很好的养生方法。

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