导语：夏季来了，怎么能少了冷饮呢?尤其在三伏天这样的炎热的时段，喝上一杯冷饮，别提有多爽快了。但是，冷饮虽然能满足你一时的降暑需求的，却对身体有一定的危害。为什么三伏天不宜吃冷饮?三伏天吃冷饮的注意事项有哪些?
为什么三伏天不宜吃冷饮 三伏天吃冷饮的的注意事项
三伏天
一、为什么三伏天不宜吃冷饮
冬为阴、夏为阳，夏季三伏之时令，是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时，一味用寒凉之品(冷饮、空调)加以抵抗，势必会耗伤人体阳气，损害机体的脾胃功能。
从养生角度来看，夏日不吃寒凉的食物是对身体有益的，但少量吃冰冷东西也无妨，仅靠三伏天避免冰冷就能逼出体内多年寒气的说法明显夸张，没有任何科学依据。
喝冷饮要看各人体质，有的人适合吃冷饮，也有的人不适合。体弱的老人小孩和有基础病的市民还是慎吃冷饮。此外，中医认为，经常喝冷饮会使身体处于寒湿状态，肠胃会有不舒服的感觉，有基础病的患者，可能会因为喝了冷饮而加重哮喘、诱发气管炎、引起胃痛等。
三伏天
二、三伏天吃冷饮的的注意事项
不能过多食用
三伏天吃冰饮，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响人体对食物的消化吸收。特别是急慢性胃肠道疾病患者，更应少吃或不吃。
别在运动后吃
人在剧烈运动后，会出现体温升高，咽部充血的状况。此时肠胃和咽部若受冰刺激，就易出现咽喉疼痛、声音嘶哑、咳嗽、腹痛、腹泻等症状。
不能吃不洁冰饮
由于大肠杆菌、伤寒杆菌和化脓性葡萄球菌等都能在-17℃的低温下生存，吃不洁冷饮会损害身体健康。
所以，三伏天千万别为了一时的爽快而无节制的饮用冷饮哦。小编建议您尽量别吃，但如果过真的忍不住，一定要注意以上这些事项。
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