导语：柚子有“天然水果罐头”的称谓，因其皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故得此称。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，是人们喜食的水果之一，但是生活中一些经常上火的朋友怕食用柚子会加重病症，因此都不太敢吃柚子。可究竟吃柚子会上火吗?柚子有哪些营养价值呢?接下来，天气网小编就为大家一一解答!
柚子有“天然水果罐头”的称谓，因其皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味。
柚子有哪些营养价值
柚子营养价值高，富含了蛋白质、有机酸和钙、磷、镁、钠等元素，这些元素都是人体必需的。柚肉内的维生素C和类胰岛素等，可以降血糖及血脂、减肥及美肤养颜等。
吃柚子会上火吗
吃柚子是降火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用，所以不但不上火，还会有清热下火的功效。
中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。功效与橘核相似，主治疝气。柚叶，含挥发油，具有消炎、镇痛、利湿等功效。特别是对于经常便秘、带有口臭的朋友来说，适当吃些柚子是很有好处的。
吃柚子是降火的。因为柚子的果肉性寒，还有清热的作用。
吃柚子的好处
1、去除色斑
柚子里面含有丰富的维生素c，这种物质能够使皮肤中的色斑减退，所以说，柚子是一种很好的美容品。
2、增强体质
柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
3、补血健脾
柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
4、有利于减肥
营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。
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