石榴的营养价值和作用分别是什么 什么人不能吃石榴

导语：说到“石榴”，大家肯定都不陌生，在水果摊上我们常常看见它，而生活中也有很有朋友十分喜欢食用。石榴粗糙的外皮下有着晶莹剔透的小果肉，十分惹人喜爱，我们都有知道石榴有众多的营养物质，因此食用可补充我们身体所需的营养物质。但是石榴也并非人人都能食用的，那么，什么人不能吃石榴?石榴的营养价值和作用分别又是什么呢?下面，天气网小编就一一介绍!

石榴中富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量。

石榴的营养价值

石榴中富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。

石榴的作用

1、生津止渴

石榴可以防治咽燥口渴。所以，患有口腔黏膜溃疡以及口腔炎者，可用石榴汁漱口并吞下，对病情能有所缓解。

2、杀菌抗病

石榴含有醇浸出物以及果皮水煎剂，有广谱抗菌的作用，霍乱弧菌、对溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等致病菌都能起到明显的抑制作用，尤其是对志贺氏痢疾杆菌的抑制作用最强。

胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃石榴。

3、健体明目

如果常常吃石榴或者将石榴榨汁天天喝，对一些慢性疾病会有明显的治疗作用，特别是肩颈酸痛、眼睛疲劳等长期劳累所致的状况效果更好。

4、收敛涩肠

石榴富含生物碱与熊果酸，对人体有收敛作用，效果明显。还能够涩肠止血，与之杀菌作用配合，能治疗痢疾、泄泻、便血、遗精以及脱肛等疾病。

什么人不能吃石榴

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃石榴。

2、石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食。

3、儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

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