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冬天喝什么茶好 5款冬季养生茶饮推荐

2016-12-15  来源:天气网  【字体:  

导语:“茶”自古以来就是养生佳品,每天喝上两杯茶,可调五脏,清血液,活血管,抗衰老、祛毒素。冬季寒冷干燥,一杯热乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。那么,冬天喝什么茶好呢?这是很多养生人士都想知道的。下面,天气网小编就为您推荐5款冬季养生茶饮。爱喝茶的朋友快去了解一下吧!

冬天喝什么茶好

冬天喝什么茶好:银杞护肤茶

1、银杞护肤茶

制作材料:银耳三钱(浸泡),杞子五钱冰糖适量

制作方法:将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入杞子、冰糖煮沸即成。

效果:冬季喝此茶可以滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时可以改善肌肤暗沉肤质,增加光泽。

2、百合莲子银耳茶

制作材料:莲子6粒,银耳4克,大枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升。

制作方法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟,去掉水,再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放温后即可食用。

效果:此茶有养肝和胃的作用,冬季喝此茶对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。

3、葱白姜汁茶

制作材料:茶叶1把,生姜汁1匙,葱白适量。

制作方法:将葱白砸扁切细,加水烧开,放入茶叶,倒入生姜汁,混合均匀,即可趁热饮用,每日1剂。

效果:此饮可以温通阳气,清利头目,消食下气。适宜于冬季保健养生。治疗感冒疗效极佳,感冒后如饮此茶后就寝,一觉醒来便可觉病情大减,体力大增。

冬天喝什么茶好:杞菊参茶

4、杞菊参茶

制作材料:西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花3朵

制作方法:将所有材料放入杯中,用200毫升的开水冲泡十分钟即可饮用。

效果:冬季喝此茶养肝明目补气。高丽参属温性,西洋参属凉性。温凉互补,恰到好处。

5、双参红枣茶

制作材料:人参、丹参各3克,红枣5个。

制作方法:冲泡稍微复杂,在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖。第二天早上起床时喝,也可以接着泡。

效果:此茶可健脑通脉抗衰老,预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。此茶十分适合冬季饮用。

专题:冬季养生

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