当前位置：天气+ > 天气新闻 > 正文

冬至节气养生预防疾病警惕5种疾病找上门

2016-12-07 来源：天气网【字体：大中小】

导语：冬至以后，冷空气不断地入侵，天气骤变，容易引发各种疾病，增加癌症的复发转移的危险性。冬季是呼吸道传染病的高发期，季节寒冷的天气让病原体有繁殖的环境。同时，未及时增减衣服，让身体受凉。导致机体抵抗力减弱，细菌、病毒侵入机体，造成不同程度的感染。所以，冬至节气期间，最受关注的还是流行性感冒。那么冬至节气养生预防疾病有哪些呢?下边天气养生频道提醒各位要预防以下几种疾病。

冬至节气养生预防疾病：哮喘

1、冬至节气养生预防疾病：哮喘

哮喘是当今世界最常见的慢性疾病，在寒冷的冬季，一些患有慢性支气管炎、哮哮喘、肺气肿的病人着凉感冒后，常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼吸困难，因此加强哮喘病人的冬季保健十分重要。

2、冬至节气养生预防疾病：肺气肿

患有肺气肿的病人在冬至节气期间更要注意防寒保暖，预防伤风感冒。切忌吸烟。慢性支气管炎、肺气肿病人如果稍有不慎，易发展为肺心病。肺心病病人出现口唇发紫、下肢水肿的症状。肺心病病人还应注意，一旦有痰要咯出，以免阻塞呼吸道引起继发感染，痰液黏稠时，可用化痰药，但千万别用镇咳药。

冬至节气养生预防疾病：高血压

3、冬至节气养生预防疾病：高血压

冬季是高血压病人需格外注意的季节。多数高血压病人在冬季的时候容易出现血压偏高的情况。因此每天首要注意定时服药、定期测量血压。生活起居上要注意保暖，劳逸结合，避免情绪波动，引起血压升高。饮食要清淡少盐，多吃蔬果，保持大便通畅。如有头晕目眩、手指发麻、动作不便、说话含糊不清的症状出现，应引起重视立刻就医，因为这通常是中风的前驱症状。

4、冬至节气养生预防疾病：呼吸道疾病

天气寒冷，昼夜温差大，人们多数时间在室内活动，加之冬季习惯紧闭门窗，导致通风不足。长时间处于这样的情况下大大增加了呼吸道传染病的发病率。尤其是流行性感冒，特别容易在集体单位等办公场所爆发。

对于流行性感冒，在预防措施上应注意保暖，增加体育锻炼，尽量减少去公共场所或空气混浊的地方。老年人、体弱者可考虑注射流感疫苗进行免疫预防。一旦有类流感症状出现，应及时就诊治疗和休息。

冬至节气养生预防疾病：冻疮

5、冬至节气养生预防疾病：冻疮

人们开展户外劳作和活动时，如果没有注意到手、脚、耳、脸等部位防寒保暖，冻疮就会自觉“报到”。肢体远端血液循环差、手足多汗、营养不良、贫血等疾病也会引起或诱发冻疮，所以大家应及时预防：进行耐寒锻炼，增强人体的耐寒能力;注意全身保暖;对于过去已生过冻疮的部位，应特别注意保暖防湿;通过食物温补和药物预防。

在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：

A.注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

B.合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。

C.保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。

D.进行适当的御寒锻炼，如坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

E.随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。

》》》2016年冬至节气（专题）

养生推荐