小雪节气穿什么衣服 天冷降温穿衣指南

导语：2016年11月22日 是小雪节气。这时候，北京已经落了雪，上海的冬天也不远了。天气网温馨一是，雪后天冷路滑!多多注意脚下，多穿衣服， 稳驾慢行，安全第一! 小雪时节，天冷记得添衣帽，坚持锻炼身体好， 觉要睡足饭吃饱，营养均衡免疫高，热水淋浴常泡脚，固肾强腰很重要，照顾好自己。那么小雪节气穿什么衣服防寒呢?下边小编为您介绍天冷降温穿衣指南。

进入小雪，冬季的气候特征就越发明显了。北方的冬季常有大风，一般西北风较多，风力愈大温度就越低。由于风的压力可使大量空气透人衣服内，破坏服装下层的静止空气，致使贴身衣服变得冰凉。

风力在五级时，服装隔热值有风力在l～3级时的二倍左右。所以冬季外衣的面料应选用致密、透气性差的材质等。因此，在同等薄厚的情况下，毛线编织利外套由于空隙大，防风性能差，只适于室内或无风情况下穿用，而不宜在室外穿着。

冬装穿着以多层为好。这样既便于在室内和室外不同温度状态下增减衣服，而且保暖性也比较好。儿童和青少年由于活泼好动、运动量大易于出汗，多层服装可以做到随时增减衣服，有利于防止着凉感冒。

老年人离退休后的日常生活中，衣着的选择可以根据个人的爱好和条件来安排：种花、养鸟、家务、外出散步、坐在茶馆聊天、看电视电影等不同活动，由于环境、时间、运动量的不同，在着装上也要注意。选择冬季服装要从便于这些活动上考虑。在渎书、休闲时，则适于穿宽松轻使的防寒保暖服装。而运动或娱乐时，适于穿那些轻便保暖、便于穿脱的服装。

小雪节气过后，夜里温度相对较低，人们在熟睡后常会把脖子和肩膀露在外面，导致肩部、颈部血管收缩，血液循环不畅，最终导致肌肉痉挛，造成落枕。建议：除了盖好被子外，还可以在脖子上裹条围巾，能有效预防颈肩外露受风导致的落枕。如果落枕了，可用毛巾热敷。

》》》2016小雪节气(专题)

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