立冬节气如何防心脑血管病

导语：立冬以来，心脑血管疾病患者明显增多，老年人是其中的主要人群。医生提醒，寒冷季节，心脑血管病人要注意保暖，避免早晚在室外运动，避免情绪波动，多喝水，并时刻关注身体的细微变化。要少食寒性食物并有节度的进补，减少晨练外出携带药物。那么立冬节气如何防心脑血管病?天气网养生小编为您介绍。

立冬期间，心脑血管病进入高发期

低温是诱发心脑血管病的主要因素之一，因为寒冷可导致人体血管收缩，血压上升，增加脑溢血、心肌梗塞和冠心病的发生率。

另外，寒冷可导致人体血液黏稠度增高，容易形成血栓，造成脑血栓或心脏血栓。按发生的时间来说，一般是在6时至12时，在这个时间段，心脑血管病患者要特别警惕。

发病时，病人往往觉得胸痛、憋闷、可伴有濒死感，重者大汗淋漓。这些症状多考虑急性冠脉综合征。既往高血压病、糖尿病患者尤其要注意。尤其是清晨胸痛要警惕。

立冬节气如何防心脑血管病：秋末冬初，气温降低，许多患者血压开始波动，冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病高发。

立冬节气如何防心脑血管病

1、外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，护好头部、手部、脚部。大风降温时，不要迎风行走。洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服;睡前用热水烫烫脚;夜间上卫生间时要穿上衣服。

2、家中必备这些急救药，从现在起，心脑血管病进入高发期。家里有条件的话，要赶紧给病人测血压。发病时，立即舌下含服硝酸甘油0.25-0.5mg，迅速吸收，1-3分钟起效，作用可维持10-30分钟。注意严重低血压及青光眼者禁用硝酸甘油。

(家中如果没有硝酸甘油，也可含服麝香保心丸、速效救心丸、复方丹参滴丸等中成药。硝酸甘油要注意有效期，硝酸甘油含服后舌下要有烧灼感，这也是药物有效的标志之一。 )

3、简单处理后，要在最短时间内将病人送往医院，尤其是心肌梗死，如不能及时有效治疗，会导致心肌梗死面积扩大、严重心律失常及心功能不全，危及生命。

温馨提示：天冷了，秋裤该穿一定要穿，别净顾着臭美!否则找上门来的就是心梗啊脑梗啊。除了保暖，还要树立良好的生活方式和保持愉悦的心情。这些话虽然说起来容易做起来难，但是关键时候真顶用，别等生病了再想起它的好。

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