榴莲的营养价值及功效 榴莲不能和什么一起吃

导语：榴莲又称韶子、麝香猫果，它是著名的热带水果之一。由于其具有独特的气味，因此导致很多人望而却步。然而，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健。在泰国，它也常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品。今天，天气网就为您介绍榴莲的营养价值及功效;榴莲不能和什么一起吃，感兴趣的朋友赶紧去看看吧!

榴莲又称韶子、麝香猫果，它是著名的热带水果之一。

榴莲的营养价值

1、榴莲含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

2、榴莲含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。

3、榴莲所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

榴莲的功效

1、强身健体

榴莲属滋补有益的水果，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体。

2、开胃促消化

榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。

3、活血散寒、缓解经痛

榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。

榴莲属滋补有益的水果，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体。

榴莲不能和什么一起吃

1、榴莲不能和螃蟹同食，两者同食的话，很容易会导致严重的胃部不适。

2、榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。

3、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

4、榴莲不能和牛奶一起食用。吃榴莲之后饮牛奶会出现不适症状，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。

5、榴莲不能和可乐同食。吃完榴莲后不能喝可乐，因为可乐是含咖啡因的碳酸饮料，和榴莲一起食用很容易会引发心脏病猝死。

6、榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

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