夏天喝什么汤 夏季养生汤有哪些

 夏天气温燥热，每天需要补充大量的水分，所以夏天喝汤是一个非常不错的选择，不仅味道好，还能及时补充人体所需的一些营养元素。夏天喝什么汤好?今天小编就来给大家科普夏季养生汤有哪些，赶紧来看看吧!

夏季养生汤——绿豆汤

夏天喝什么汤，绿豆汤当为首选。因为绿豆汤在夏天饮用可以清热解暑、生津止渴，是我国传统的消暑良品。在制作绿豆汤时，可以适量的加入冰糖，味道会更加好喝哟!

夏季养生汤——苦瓜黄豆排骨汤

苦瓜，味苦性凉，夏季吃苦瓜有很多益处，它可以清热去火，并且对脾胃有极好的保护作用。夏天饮用苦瓜黄豆排骨汤，可以促进消化，养脾胃，提高食欲，是一款非常适合夏季饮用的养生汤。

夏季养生汤——冬瓜汤

冬瓜性寒，在夏季饮用冬瓜汤不仅可以消暑解渴、利尿，是容易上火人群的最佳饮品。同时冬瓜还有抗衰老的作用，女性夏天饮用冬瓜汤不仅美容养颜，还可以保持形体健美，是养生养颜两不误的夏季养生汤。

夏季养生汤——丝瓜瘦肉汤

丝瓜中含有丰富的维生素A、B1、C，可以补充人体所需的维生素。丝瓜性寒味甘甜，与瘦肉的搭配熬制成汤，是民间备受欢迎的美容汤，因为汤中含有的热量低，饮用后没有发胖的后顾之忧。在夏日饮用丝瓜汤可以清热润肠，凉血解毒，你值得拥有。

夏季养生汤——鱼头豆腐汤

豆腐中含有丰富的钙和蛋白质，与鱼头熬制成汤，鱼头的鲜美与豆腐的鲜嫩完美的融合在一起，新鲜美味，可以大量补充人体所需的蛋白质，并且补虚弱，暖脾胃的功效是脾胃不好人的养胃佳品。

夏季养生汤——银耳莲子汤

夏天暑热难挡，食欲和精力不旺盛，这就需要我们多饮用开胃、解暑、排毒的汤，比如银耳莲子汤。夏天饮用银耳莲子汤可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，银耳莲子汤的滋补功效更是一绝，开胃、润燥、养阴清热、益气清肠等功效，是备受女性们推崇的一款养生汤。

养生汤不是冬天仅有的，夏天更是需要，那么夏天喝什么汤好，以上几款养生汤口感清新，并且做法简单，赶紧动手试试吧!