芒种节气养生疾病 6种疾病势不可挡预防当先

导语：芒种是二十四节气的第9个，芒种天气多为湿热酷暑为主，此时阴雨绵绵容易造成许多物品出现发霉现象，而蚊虫也开始滋生。芒种是各种疾病频发的时期，抵抗力差的人容易遭受疾病的“折磨”，首先你需要了解芒种节气疾病都有哪些，知彼知己才能预防到位。关于芒种节气养生疾病 方面，天气网养生频道告诉你6种疾病势不可挡，预防当先才是关键。

芒种节气：2016年6月5日 农历 五月初一 芒种

1、芒种节气养生疾病：要预防热伤风

热伤风是芒种节气频发的疾病之一，症状主要为发热、恶寒、鼻塞、流涕。这些感冒的症状几乎每年都会光顾我们一次甚或多次，在炎炎夏日，也同样难以避免。专家指出，“伤风”是中医对感冒的另一种称呼，因其主要为感受风邪致病而得名。尤其在气候突变、寒暖失常、人体抵抗力低下时易发。此时，最好能喝些热的酸性饮料，象西红柿汤等。喝热酸性饮料能酸化喉部，从而控制病毒在喉部的繁殖。热伤风往往会大量消耗身体里的维生素A，因此，最好吃一点鱼肝油或者维生素A片，这样病会好得快一点。

2、芒种节气养生疾病：要防心脏疾病

芒种节气，气温更高，湿度更大，心脏负荷逐渐加重，有心脏病、冠心病的人要注意保养，少熬夜，避免工作过分紧张，生活要有节奏，可以吃一些保养心脏的药食，如麦冬5克、桂圆肉5克泡水饮，气虚乏力者可以加西洋参3克，或桂圆莲肉小枣小米冰糖粥，或麦冬桂圆肉枸杞菊花茶。

3、芒种节气养生疾病：要防妇科病

炎热的夏天刚到，霉菌、细菌就开始活跃，来看妇科炎症的患者明显增多。妇女易患白带多而黄等妇科疾病，应少吃辛热食物，多吃一些清热利湿之品，如绿豆，还应常吃健脾利湿之品，如薏米、山药、白扁豆、粳米粥。高发人群主要集中在爱游泳、爱吃甜食、过分爱干净这三类女性上。专家提醒，年轻女性不要羞于启齿，发现炎症要及时到正规医院就诊，以免延误病情。

4、芒种节气养生疾病：要防真菌感染

在湿热环境中最易因真菌感染而诱发皮肤类疾病，如湿疹、皮肤瘙痒、股癣、日光性皮炎、带状疱疹、黄水疮等。预防真菌感染一要注意经常更换内衣，保持清洁卫生;二要注意穿透气的全棉内衣，而不要穿不透气的紧身衣裤;三要注意室内环境的通风，避免潮湿;四是可以多吃苦味和祛湿的食物。五是加强体育锻炼，提高抗病能力。

5、芒种节气养生疾病：要防口舌生疮

中医认为心与小肠相表里，芒种开始，湿热更重，如湿热内积，心火重，小肠积热，就会出现小便黄短，舌红苔黄，大便秘结，口舌生疮。此时应该少吃辛热之品，如白酒、羊肉等。多吃黄瓜、青菜、绿豆。如出现上述症状，轻微时可用竹叶3克、麦冬5克、金银花3克泡水饮。兼见大便秘结的可加大黄2克。如出现尿频、尿痛的就应看医生。

6、芒种节气养生疾病：要预防热中暑

夏日里，烈日炎炎，如果长时间在太阳下暴晒，或者长时间在没有防暑降温措施的高温的环境里工作，或者室内空气不流通，过于闷热，体内的热量又不能向外散发，都有可能会引起中暑。特别是老年人、孕产妇、孩子或者患有慢性疾病，身体过分疲劳的人，更容易发生中暑的现象。夏天尽量不要在中午阳光最强烈的时候进行户外活动。如果一定要出门，记得要准备好太阳伞、太阳帽、太阳镜等防晒用具，最好还要涂抹PH值较高的防晒霜，还要带上充足的水。家里或者手提包里一定要准备一些防中暑药品，如藿香正气水、仁丹、风油精等。

芒种节气养生推荐

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芒种节气养生起居 勤换衣勤洗澡巧晒太阳精神好

芒种节气养生饮食 清热泻火食物宜多吃

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