长沙小满节气恰逢520表白日 阵雨降临气温上升

天气网  夏季的第二个节气—小满，寓意夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，却尚未成熟。降雨多、雨量大，高温天气频繁出现，是这个节气的气候标签。今明两天，都会有阵雨来长沙串门，最高气温26℃-28℃。

从全省范围看，强降水的警报尚未解除。预计昨日20时至今日20时，湘南部分地区有大到暴雨，并伴有雷暴、短时强降雨等对流性天气。受降雨影响，湘南大部分区域发生突发性地质灾害风险较高(黄色预警)，湘东南局地发生突发性地质灾害风险高(橙色预警)。专家提醒，此轮降雨过程中，湘南累计雨量大，部分强降雨落区与前期重叠，相关部门要加强防范湘江流域可能出现的流域性洪水;警惕湘南强降雨可能引发的城乡积涝、山洪和滑坡、泥石流等次生灾害。

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小满节气养生饮食：清利湿热食物宜多吃

小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。

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