谷雨养生：5预防柳絮过敏 飞絮飘舞别怕

导语：4月春季逐渐转暖，是柳絮漫天飞舞的季节，当漫天飞絮随风飘舞时，对于过敏性肌肤人群而言就是种威胁。柳絮、花粉这些过敏原会诱发哮喘、咳嗽、荨麻疹、过敏性紫癜等不适症状的出现。尤其是谷雨节气4月19日迎来之际，杨柳飞絮更加严重。谷雨养生建议5招预防柳絮过敏， 飞絮飘舞别怕!赶紧看下文如果预防过敏吧。

谷雨养生：5预防柳絮过敏 飞絮飘舞别怕

谷雨养生：5预防柳絮过敏——“武装”好再出门

外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少到公园等花粉、柳絮较多的地方去或戴上口罩。戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。骑自行车和电动车的朋友，出门的时候，最好围上纱巾或带上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响正常行驶。当有柳絮飘入时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，若柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。

谷雨养生：5预防柳絮过敏——进门前要“安检”

进门前一定要把身上的柳絮清理干净，如果清理不干净，进门后，一定要把有柳絮的衣服清洗，不要让柳絮肆意的在你的卧室里流窜。当柳絮粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水洗脸，以免柳絮那看不见的细丝残留。注意当飞絮落到口、鼻、眼等处时，不要用手去揉，要用清水洗脸，或者用纸巾擦拭。

谷雨养生：5预防柳絮过敏——每天清洗鼻腔

过敏性鼻炎者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。可在家中备淡盐水放入冰箱，然后打湿毛巾敷在脸上，可以起到缓解皮肤红肿的作用，如果过敏严重应及时到医院治疗。

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谷雨养生：5预防柳絮过敏——易感人群多补充维生素

平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E,如小白菜、西红柿、胡萝卜等。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。对于必须要接触飞絮环境的过敏人群，最好在杨絮柳絮出现前就用药，除口服些氯苯那敏、氯雷他定等抗过敏的药物和补充维生素C外，也可到医院做脱敏治疗。

谷雨养生：5预防柳絮过敏——户外锻炼选对时间

过敏体质的人要远离柳絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

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