大寒吃什么 大寒养生感冒食疗方

导语：大寒天气变化多端，时常有寒潮来袭，稍稍不注意就会患感冒、流涕、咳嗽等呼吸道疾病。尤其是室内温暖、室外寒冷，从家里出门如果保暖措施捂不严实就会引起打喷嚏感冒发生。御寒大寒节气感冒不妨从饮食入口。省得病重了吃药好，那么为预防风寒感冒大寒吃什么 呢?天气网为您介绍几款大寒养生感冒食疗方吧。

大寒吃什么 大寒养生感冒食疗方（姜丝萝卜汤）

大寒吃什么：大寒养生5款感冒食疗方

1、大寒吃什么：葱醋粥

材料：连根的葱白、大米、食醋

做法：将葱白清洗干净，然后切段备用;将大米洗干净;将葱白放入锅中加入清水进行熬煮，水开之后加入大米进行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。

功效：这道食谱建议每两天服用一剂，一天服用一两次，坚持服用两剂就可以了。具有很好的发汗解表的作用，特别适合小孩出现大寒期间的风寒感冒的时候服用。

2、大寒吃什么：藿香饮

材料：新鲜的藿香叶子、白砂糖。

做法：将材料放入锅中加入清水进行煎煮，等到水液变成一半的时候就可以了。

功效：藿香是一种常见的中药，他对于我们身体的多种症状具有很好的治疗效果，进入身体之后能够起到祛风除湿的作用。每天坚持代替茶水饮用，能够令身体快速的远离风寒感冒。

3、大寒吃什么：姜丝萝卜汤

材料：生姜25克，萝卜50克。

做法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。

功效：祛风散寒解表。每日1次，热服。

4、大寒吃什么：紫苏粥

材料：大米、紫苏叶

做法：将大米洗干净熬粥，粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶，搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了。

功效：这道食谱非常的适合大寒期间风寒感冒的患者服用，能够有效的令身体恢复健康。如果想要获得最好的效果，建议能够趁热服用紫苏粥，这样有利于身体恢复健康。

5、大寒吃什么：芜荽黄豆汤

材料：新鲜的芜荽、黄豆、食盐。

做法：将芜荽洗干净之后备用;黄豆提前一天放入清水中泡发，第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮;大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮，大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。

功效：这道食谱需要去除渣滓之后服用汤，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能够令身体发汗，快速的恢复健康。

大寒大寒，防风御寒。在饮食起居方面，要顺应“冬季避藏”的规律。随时保持室内通风透气，预防感冒等呼吸道疾病的发生。大寒期间饮食方面应多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒等刺激性食物。以上是天气网介绍的关于“大寒吃什么 大寒养生感冒食疗方”的解答。天气网将为您更新大寒节气相关常识、习俗、养生、饮食等资讯，敬请关注。点击了解更多关于大寒节气http://www.tianqi.com/zhuanti/dahan/